Ok, hi! Assalamualaikum. Harini Dayang nak cerita pasal makanan yang boleh membantu mengurangkan berat badan! Yay! Interesting kan? Article ni Dayang ambil dari www.glamourmagazine.co.uk. Dayang suka website ni sebab dia banyak bagi tips bukan sekadar pasal health tapi pasal fashion, make-up, fitness, celebrity and hair! Sebenarnya banyak lagi. Ok bebeh! Mari kita tengok apa makanan yg boleh kurangkan berat badan. Here we goo!
1. 
Water
Yes, water. Kenapa? If you’re serious about losing weight, you need to make sure that
you’re drinking plenty of fresh water. As a nutrient, water is essential
to the proper chemical functioning of every single cell in your body,
and your metabolism is no exception.
2.
Green tea
Ok, semester lepas Dayang ada buat sedikit research pasal green tea. Banyak kajian yg dah dibuat and kajian2 tersebut telah membuktikan yang green tea memang berkesan untuk mereka yang ingin mengurangkan berat badan. Bukan sekadar berat badan, tapi berkesan mencegah selsema dan juga mencegah sel2 kanser tumbuh di dalam badan..
3.
Grapefruit
Ok, ni Dayang baru baca kat article ni yang mengatakan yang pengambilan grapefruit sebelum makan dapat mengurangkan 3 pounds dalam masa 12 minggu! Amazing kan?
4.
Chilli
Chilli? Yelahh chilli. Ok, chilli mengandungi chemical yang dipanggil capsaicin yang dapat boost metabolism dengan menaikkan suhu badan. Hey, chilli boleh mengekalkan kesihatan badan, rambut, dan kuku tauu!!
5.
Garlic
Kebaikan bawang putih bukan sekadar dalam cerita bawang merah bawang putih saja ok!
Banyak lagi sebenarnya. Tak silap Dayang ada 30 jenis makanan dapat membantu mengurangkan berat badan! Banyak tau. So, Nak kurus? Nah ambik kauu. Selamat menguruskan badan :)
crdt to : www.glamourmagazine.co.uk
No comments:
Post a Comment